Depresia si stresul sunt considerate bolile secolului modern, pentru ca tot mai multi oameni se plang de aceasta stare de anxietate care influenteaza in mod negativ viata personala si sociala. Daca ai o viata destul de alerta si multe responsabilitati de indeplinit, trebuie sa fii atenta la semnele care indica ca te-ai putea confrunta si tu cu aceasta afectiune.
Depresia poate sa apara destul de usor fara sa iti dai seama iar simptomele specifice sunt usor confundat cu cele de tristete. Desi vrem sa avem o stare de spirit buna, de foarte multe ori datorita problemelor zilnice scade energia corpului si se instaureaza o stare de apatie. In acest context, este important sa acordati toata atentia necesara sanatatii mentale si sa nu ignorati semnele aparute. Datorita faptului ca trebuie sa ne impartim in atatea locuri zi de zi: job, familie, copii si toate celelalte, pot sa duca usor la instaurarea depresiei.
Aceasta afectiune reprezinta o capacitate redusa de a gestiona lucrurile si poate sa apara la orice varsta. Nu trece cu vederea tristetea acuta, ci incearca sa ameliorezi aceasta stare. O raceala trece daca luati o pastila sau beti un ceai cald, insa pentru a trata depresia este nevoie de foarte multa munca.
Depresia poate fi tratata doar in momentul in care constientizati ca va confruntati cu aceasta boala si aveti curajul sa recunoasteti toate simptomele prin care treceti. Specialistii sustin faptul ca este nevoie de multa munca de convingere si de stabilitate din punct de vedere mintal.
Exista mai multe semne care subliniaza instaurarea depresiei si care merita toata atentia dumneavoastra. Este bine de stiut ca depresia poate fi mostenita in mod genetic. O persoana predispusa la depresie are intotdeauna stima de sine scazuta, deoarece aceasta boala schimba structura creierului si va duce cu gandul la tot ceea ce este negativ.
De asemenea, depresia poate sa apara in urma unei traume care a pus amprenta pe viata dumneavoastra. Simptomele depresiei sunt diverse iar printre factorii declansatori se numara: abuzul verbal si emotional sau o trauma din copilarie care poate avea efect negativ asupra starii de sanatate si implicit a dezvoltarii mentale. Exista multe situatii care ne pot marca in mod negativ precum si pierderea unei persoane.
Oamenii au nevoie de sprijin pentru a trece peste momentele dificile ale vietii. Daca o persoana sufera de depresie aceasta poate avea un impact negativ asupra oamenilor din jur, deoarece oamenii slabi sunt usor influentabili. Uneori se intampla sa va confruntati cu depresia dar sa nu recunoasteti acest lucru. Tulburarea depresiva se instaureaza fara sa va dati seama iar pentru solutionarea acesteia aveti nevoie de interventia unei persoane specializate.
Cauzele depresiei nu sunt intotdeauna sesizabile, insa acestea se pot manifesta ceva mai tarziu. Tratamentele difera de la caz la caz, astfel ca aveti nevoie de un plan personalizat si maxima atentie la detalii. Un prim pas in rezolvarea acestei probleme este sa acceptati faptul ca suferiti de depresie si sa acceptati ajutor specializat.
Cu totii avem si o latura vulnerabila, de aceea recunoasterea problemelor reprezinta un prim pas in solutionarea acestora. Nu te inchide in tine, ci vorbeste deschis despre problema cu care te confrunti pentru a putea sa depasesti cu usurinta aceasta stare de proasta dispozitie.
