Dieta cu roşii s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente diete din lume care ajută la pierderea a cel puţin 7 kilograme în 7 zile fără să te înfometezi.
Roşiile scad nivelul hormonilor care produc poftă de mâncare, unul dintre cei mai importanţi fiind grelina – un hormon peptidic care stimulează apetitul. Nivelul acestui hormon creşte atunci când stomacul este gol, dând senzaţia de foame.
Roşiile scad nivelul hormonilor care produc poftă de mâncare, unul dintre cei mai importanţi fiind grelina – un hormon peptidic care stimulează apetitul. Nivelul acestui hormon creşte atunci când stomacul este gol, dând senzaţia de foame.
Mic dejun:
1. Ceai verde fără cafea;
2. Pâine integrală prăjită, două felii, cu roşii şi măsline;
3. 120 de grame de iaurt degresat cu şuncă de pui şi o roşie;
4. Două felii de pâine graham cu brânză slabă şi o roşie;
5. 150 de grame de salată de roşii cu mozzarella, busuioc şi pâine graham,
