Uneori, primul semn este somnul care nu mai vine la fel de usor. Alteori, anxietatea incepe sa apara tot mai des, stresul devine greu de controlat sau lucrurile care inainte pareau simple ajung sa consume foarte multa energie. In astfel de momente apare o intrebare cat se poate de fireasca: la cine ar trebui sa mergi? La psiholog, la psihoterapeut sau la psihiatru?
Cei trei termeni sunt folositi adesea ca si cum ar desemna acelasi lucru, insa rolurile sunt diferite. Psihologul se ocupa de evaluarea si intelegerea proceselor psihologice, psihoterapeutul lucreaza prin metode specifice de psihoterapie, iar psihiatrul este medic si poate prescrie tratament medicamentos. Alegerea depinde de natura si intensitatea dificultatilor cu care se confrunta fiecare persoana.
Care este diferenta dintre psiholog, psihoterapeut si psihiatru
Cea mai simpla modalitate de a intelege diferentele este sa ne uitam la pregatirea si la rolul fiecarui specialist.
Psihologul lucreaza cu modul in care oamenii gandesc, simt si se comporta. Poate realiza evaluari psihologice si poate utiliza teste pentru a identifica si intelege anumite dificultati emotionale, cognitive sau comportamentale. In mod obisnuit, psihologul nu este medic si nu prescrie medicamente.
Psihoterapeutul este specialistul format pentru a practica psihoterapia. In cadrul sedintelor sunt abordate emotiile, gandurile, relatiile, experientele dificile, fricile si comportamentele care afecteaza viata persoanei.
O precizare importanta este ca termenii „psiholog” si „psihoterapeut” nu sunt sinonimi. Un psihoterapeut poate avea la baza pregatire in psihologie, psihiatrie sau un alt domeniu compatibil, in functie de formarea profesionala si de regulile aplicabile.
Psihiatrul, in schimb, este medic. Poate evalua simptomele din perspectiva medicala, poate stabili diagnostice si poate prescrie medicamente atunci cand acestea sunt necesare. De asemenea, poate analiza daca anumite simptome psihice ar putea avea legatura cu probleme medicale sau cu alte tratamente urmate de pacient.
Cand poate fi util sa mergi la psiholog
Nu este necesar sa existe o tulburare psihica severa pentru a cere ajutorul unui psiholog. Uneori motivul poate fi o perioada foarte stresanta, o schimbare dificila sau senzatia ca anumite emotii au devenit greu de gestionat.
Anxietatea, starile depresive, stresul prelungit, problemele de somn, dificultatile de adaptare, doliul, lipsa increderii in sine, problemele din relatii sau atacurile de panica se numara printre situatiile in care oamenii pot solicita sprijin psihologic.
Imagineaza-ti, de exemplu, o persoana care trece printr-o schimbare importanta la serviciu. Doarme prost, se concentreaza greu, devine iritabila si incepe sa duca tensiunea acumulata acasa. Nu trebuie sa astepte pana cand situatia devine imposibil de gestionat pentru a solicita ajutor.
Psihologul poate ajuta persoana sa identifice ceea ce ii provoaca dificultatile, sa inteleaga anumite reactii si sa gaseasca modalitati mai eficiente de gestionare a acestora.
Psihologii pot realiza si evaluari atunci cand exista suspiciuni privind ADHD, dificultati de invatare sau alte probleme care influenteaza comportamentul si activitatile cotidiene. Daca situatia necesita o evaluare medicala, psihologul poate recomanda consultarea unui psihiatru.
Ce face psihoterapeutul
Psihoterapia este mai mult decat o conversatie in care cineva povesteste ce il supara.
In timpul sedintelor, psihoterapeutul poate ajuta persoana sa observe anumite tipare: situatiile care declanseaza anxietatea, modul in care reactioneaza in conflicte, comportamentele care se repeta sau felul in care experientele anterioare influenteaza prezentul.
In functie de formarea specialistului si de nevoile persoanei, pot fi utilizate diferite abordari, printre care terapia cognitiv-comportamentala sau terapia psihodinamica.
Psihoterapia poate fi folosita in cazul anxietatii, depresiei, traumelor, stresului, tulburarii de stres post-traumatic, doliului, dificultatilor in relatii, stimei de sine scazute, tulburarilor alimentare sau problemelor asociate consumului de substante.
De asemenea, poate fi utila atunci cand cineva trece printr-o despartire, pierde o persoana apropiata, isi schimba locul de munca sau traverseaza o perioada pe care o resimte ca fiind greu de gestionat.
Durata psihoterapiei nu este aceeasi pentru toata lumea. Unele probleme pot necesita un proces mai scurt, in timp ce altele presupun o perioada mai lunga de lucru. Conteaza dificultatea abordata, obiectivele stabilite si evolutia persoanei.
Cand este indicat un consult la psihiatru
Psihiatrul intra in discutie mai ales atunci cand simptomele sunt persistente sau intense si afecteaza semnificativ functionarea de zi cu zi.
Schimbarile puternice de dispozitie, izolarea, dificultatile majore la serviciu sau la scoala, problemele serioase de somn ori incapacitatea de a desfasura activitati care inainte erau obisnuite pot justifica o evaluare de specialitate.
Consultul psihiatric poate fi necesar si atunci cand exista suspiciunea unei afectiuni pentru care ar putea fi recomandat tratament medicamentos. In aceasta categorie pot intra depresia severa, tulburarea bipolara, formele greu de controlat ale anxietatii, tulburarea obsesiv-compulsiva sau schizofrenia.
Fiind medic, psihiatrul poate lua in calcul atat starea psihica, cat si anumite probleme fizice sau medicamente pe care pacientul le utilizeaza deja. A merge la psihiatru nu inseamna automat ca persoana va primi medicamente. Specialistul face o evaluare, iar tratamentul este stabilit in functie de situatia individuala.
Cine poate pune un diagnostic
Aceasta este una dintre zonele in care apar frecvent confuzii.
Psihiatrul are pregatire medicala si poate diagnostica tulburari psihice in urma evaluarii de specialitate. Daca situatia o impune, poate recomanda si tratament medicamentos.
Psihologul clinician poate, la randul sau, realiza evaluari psihologice si poate identifica probleme sau tulburari de sanatate mintala prin interviu clinic, observatie si teste psihologice.
In cazul psihoterapeutului, posibilitatea de a pune un diagnostic depinde de pregatirea profesionala de baza si de cadrul in care acesta isi desfasoara activitatea. Calitatea de psihoterapeut, in sine, nu inseamna automat ca persoana are aceleasi atributii precum un psihiatru.
Tocmai de aceea, atunci cand alegi un specialist, titulatura nu este singurul element care conteaza. Pregatirea profesionala si competentele sale sunt la fel de importante.
Cine poate prescrie medicamente
Diferenta este mult mai simpla cand vine vorba despre tratamentul medicamentos.
Psihiatrul este medic si poate prescrie medicamente pentru problemele de sanatate mintala. Inaintea stabilirii tratamentului, acesta analizeaza simptomele, istoricul pacientului si, daca este cazul, alte medicamente pe care persoana le utilizeaza.
In functie de diagnostic si de situatia pacientului, tratamentul poate include antidepresive, anxiolitice, antipsihotice, stabilizatoare ale dispozitiei sau alte medicamente utilizate in psihiatrie.
Psihologul si psihoterapeutul nu prescriu, in mod obisnuit, medicamente. Exista anumite exceptii in unele tari sau regiuni pentru psihologi care au o pregatire suplimentara, insa acestea depind de legislatia locala.
Si alti medici cu drept de prescriere pot recomanda anumite tratamente pentru unele probleme psihice. Atunci cand simptomele sunt complexe, diagnosticul este neclar sau tratamentul necesita o supraveghere mai atenta, poate fi necesara implicarea psihiatrului.
Psihoterapia si tratamentul psihiatric pot merge impreuna
Alegerea nu trebuie privita intotdeauna ca un „psihoterapeut sau psihiatru”.
Pentru unele persoane, cele doua forme de ingrijire se pot completa. Psihiatrul se ocupa de evaluarea medicala si, atunci cand este necesar, de tratamentul medicamentos, in timp ce psihologul sau psihoterapeutul poate lucra asupra emotiilor, gandurilor, comportamentelor si dificultatilor din viata cotidiana.
Sa presupunem ca o persoana se confrunta cu o depresie care ii afecteaza puternic viata de zi cu zi. Evaluarea psihiatrica poate stabili daca este necesar un tratament medical, iar psihoterapia poate aborda in paralel dificultatile emotionale si comportamentale. Nu este vorba despre doua directii care se exclud, ci despre interventii care, atunci cand situatia o cere, pot fi utilizate impreuna.
Cum alegi specialistul de la care sa incepi
Daca problema principala tine de stres, dificultati emotionale, relatii, adaptarea la o schimbare sau nevoia de a intelege anumite comportamente, un psiholog sau un psihoterapeut poate reprezenta un punct de pornire.
Daca simptomele sunt foarte intense, persista, afecteaza serios functionarea zilnica sau exista posibilitatea sa fie necesar un tratament medicamentos, evaluarea unui psihiatru devine importanta.
Nu trebuie insa sa stabilesti singur un diagnostic inainte de prima programare. Tocmai evaluarea specialistului poate clarifica natura problemei si poate indica daca este necesara implicarea unui alt profesionist.
La alegerea specialistului merita verificata pregatirea profesionala, calificarea pentru serviciile oferite si experienta relevanta pentru tipul de dificultate cu care te confrunti. In psihoterapie conteaza si relatia construita intre persoana si terapeut, pentru ca discutiile presupun adesea subiecte personale si sensibile.
Semnele pentru care ajutorul medical nu trebuie amanat
Exista si situatii care depasesc alegerea obisnuita intre o programare la psiholog si una la psihiatru.
Gandurile de sinucidere sau automutilare, intentia de a rani o alta persoana, halucinatiile, pierderea contactului cu realitatea, confuzia severa sau incapacitatea de a avea grija de propria persoana necesita ajutor medical urgent.
In astfel de cazuri, prioritatea nu mai este gasirea terapeutului ideal pentru o programare obisnuita, ci accesarea rapida a serviciilor medicale de urgenta.
Pentru restul situatiilor, primul pas poate fi mult mai simplu decat pare. Nu este nevoie sa cunosti de la inceput toate diferentele profesionale sau sa stii exact ce tip de interventie iti trebuie. Important este sa alegi un profesionist calificat, sa explici ceea ce experimentezi si sa pornesti de acolo. Uneori, chiar prima evaluare este cea care clarifica daca drumul continua prin consiliere psihologica, psihoterapie, evaluare psihiatrica sau printr-o combinatie a acestora.
