Surse naturale de omega 3, în afară de pește
Acizii grași omega 3 sunt nutrienți de care organismul are mare nevoie, dar nu îi poate produce. Alimentele sunt principalele surse de omega 3. Și nu doar peștele este bogat în omega 3, ci există o mulțime de alte surse alimentare. Acizii grași omega 3 sunt o parte fundamentală a unei diete sănătoase, deoarece sunt […]